仕事が忙しくなってそれどころじゃなくなった［30代：女性］
最近歳を取って太ってきたなと感じたのでジョギングを始めましたが、ほぼ同時期に仕事が忙しくなって、最初は無理をしていたんですが……走るだけの体力が追い付かず、止めてしまいました。休みの日ぐらいは走ってもよかったんですが、次の日の仕事に差し支えるとマズイので。残念です。
【コメント】
仕事とダイエットの両立は大変です。睡眠時間も確保しないといけないですから。ただ、ある程度仕事が落ち着いたら、すぐに始め直すという決断も必要かもしれません。それなりの期間が空いてしまっても、またリスタートすれば、ジョギングが日常の一部として馴染んできます。ジョギングの継続は長期的な視点で見ることが大事そうですね。
天気が悪い日が続いて走る気が失せてしまった［30代：女性］
走ろうと思うと雨が降るんです。一応、週に5回ジョギングすると決めていたんですけど、予定として入れていた日に限って雨が降って。始めた時期が梅雨が終わる間際だったのも悪かったんでしょうね。天気ばっかりはどうしようも出来ないですもの。たぶん、運が悪いんだと思います。
【コメント】
ジョギングは天気との闘いがあります。結構こういう方いるんじゃないでしょうか。個人としても耳の痛い話です。ですが、天気の良い日はジョギングの日として走る、ルームランナーを使うなど、臨機応変な対策は取れそうです。雨が上がった瞬間に狂ったように走るとか……ジョギング以外のダイエット方法でも、天気との兼ね合いで止めてしまったと言う方は多いかもしれません。
洗濯が面倒になった［20代：女性］
今、学生で一人暮らしをしています。少しでも痩せて綺麗になりたくて、始めようと思いました。だけど、ジョギングを続けていると、ジャージなどの洗濯物の量がヤバくて……週の半分ぐらい走っただけでも凄いことになっていたので、泣く泣くやめることにしました。夏場だったから溜まってくると、匂いもこの世のものとは思えないものでしたね。部活の時、洗ってくれていたお母さんには感謝です。
【コメント】
確かに洗濯ものの量はヤバそうですね。ジャージの数も相当必要になってきます。洗濯機のボタンを押してからレッツゴーというような、ローテーションを組んでから、走り始める必要がありそうです。
暗くなって夜走るのが怖くなった［30代：女性］
仕事上、夜しか走れないんです。明るいうちは良かったんですが、冬が近づくに連れて怖くなってしまいました。もっと街頭とかをつけてくれると走り易いんですけどね。
【コメント】
女性はもちろんのこと、男性だって夜道は気を付けなければいけない時代です。きをつけなければなりません。ただ、夜ジョギングしている人は結構います。そういうスポットがあれば、そこを活用してみるのはアリかもしれません。
走って消費した以上に食べるようになってしまった［30代：男性］
ジョギングだけを取ったら、だいぶ自分にあってたんですけどね。走っても走っても太っていくんです。理由はちゃんと分かってます。その分食べるからです。あれって腹減りません？始め出したら、普段以上に飲み物も食べ物も美味しく感じるようになってしまって。このままじゃマズイと思って止めました。マラソン選手ぐらい走れれば食べても良いんですけど、流石にね。
【コメント】
せっかく消費したカロリーをそれを超えるカロリーで埋めてしまっては、まるで意味がありません。何とか我慢しましょうよ。こんな温かい言葉を送りたいと思いました。
いざ話を伺ってみると、その理由は様々ではありましたが、ひと工夫すればどうにかなりそうなものばかりでした。最終的には意志の問題ということでしょうね。これからダイエットのためにジョギングを始めようとされる皆さんは、是非、強い意志の力で、最後の最後までやり遂げて欲しいと思います。お菓子食べよっと。たぶん、これはジョギングに限ったことではなく、ダイエットのための運動全般に言えることだと思いますよ。
